Zanim sięgniemy po suplementy
Bardzo lubimy – my, Polacy – różnego rodzaju suplementy. Bezkrytycznie przyjmujemy opinie reklam, że brakuje nam żelaza, magnezu, błonnika oraz wielu innych mikro i makro elementów. Sięgamy po nie zwłaszcza w okresie zimowym, by ustrzec
Czy suplementacja jest bezpieczna
Suplementy i odżywki – także te dla sportowców – mają bez wątpienia cały szereg korzyści, z powodu których warto sięgać po tego typu preparaty. A jednak okazuje się, że te produkty potrafią mieć także swoją
z czego składają się suplementy
Stosowane w sporcie suplementy diety, czy inaczej zwane odżywki to bardzo specyficznie przemyślane, opracowane i przygotowane substancje, sztuczne co prawda, ale oparte na naturalnej podstawie. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że suplementy diety to bardzo ogólna
Kiedy warto wprowadzać suplementy?
Nadmiar witamin bywa bardziej zgubny niż ich niski poziom. Zwłaszcza, jeśli taki stan utrzymuje się przez długi czas. Dlatego też należy z dużą ostrożnością podchodzić do suplementów diety, które co chwilę można obserwować w reklamach
Pompki amerykańskie czym są ?
Nazywane bywają również pompkami amerykańskimi. To kolejny pomysł na urozmaicenie standardowych pompek, które zwykle zaczynają nudzić w bardzo krótkim czasie. W przypadku pompek tradycyjnych pracujemy głównie nad mięśniami klatki piersiowej, barków oraz tricepsami. Wersja amerykańska
Wytrenowane ciało
Wielu z nas chciałoby mieć piękne, a co ważne wytrenowane ciało. Zazwyczaj na przeszkodzie stoi nam zbyt mała masa mięśniowa, która można byłoby wyrzeźbić w przyszłości. Jednak nic straconego, ponieważ ten stan rzeczy można odmienić.
Etyka fanów na meczach
Ludzie biorący udział w jakimkolwiek wydarzeniu sportowym są częścią gry. Jednak wszyscy byliśmy świadkami, gdy ludzie nadużywają dobrej natury fanów siedzących wokół nich, wyrywając się i przypadkowo wybierając miejsca. Ci fani zapomnieli o podstawowej grzeczności,
Co z tymi suplementami?
Polacy kochają suplementy. Kupujemy dziesiątki preparatów na przeróżne dolegliwości. Zamiast uzupełniać braki witamin i innych
Błonnik witalny – suplement na trawienie
Nie ważne, jaki tryb życia prowadzimy – aktywny czy bierny. Dla każdego człowieka przemiana materii
Bezpieczne stosowanie suplementów
Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz wszelkiego rodzaju środków uzupełniających dietę, mających na celu poprawić
Bezpieczna suplementacja
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, po jakie sięgają sportowcy siłowi. Warto dowiedzieć się,