Baza informacji o suplementach
Dawkowanie kreatyny
Kreatyna jest najpopularniejszym i najskuteczniejszym suplementem dostępnym na rynku. Regularnie zażywana wspomaga i przyspiesza przyrost masy mięśniowej, poprawia siłę i wytrzymałość. Suplement poleca się stosować zwłaszcza przy wykonywania krótkich, bardzo intensywnych treningów, jak również np.
Białko caseina na odchudzanie
Odchudzając się i trenując musimy dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości białka. Trenując bardzo intensywnie może być konieczne wykorzystanie białek w proszku, nie będzie możliwe dostarczenie białka z samego jedzenia. Są rożne rodzaje białek. Białko serwatkowe jest
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
