Suplementy w sporcie
- 238 Views
- Redaktor parade.pl
- 4 czerwca 2019
- Baza informacji o suplementach
Stosownie suplementów diety w sporcie jest potrzebne i to praktycznie zawsze gdy robi się to regularnie i gdy ćwiczy się systematycznie przez dłuższy czas. Po pierwsze, suplementy mają bardzo duże znaczenie jeżeli chodzi o wspieranie organizmu w aktywności fizycznej. Bez ich stosowania praktycznie nie możliwe jest zdobywanie kolejnych osiągnięć i pobijanie swoich własnych rekordów życiowych. Przede wszystkim dlatego, że nawet zbilansowana dieta nie jest w stanie uzupełnić wszystkich braków i wszystkich potrzeb organizmu, który jest nastawiony teraz na wzmożoną aktywność, przez to większe ma spalanie substancji energetycznych a czasem również zapasów substancji budulcowych. Trzeba więc te zapasy uzupełniać prostymi produktami przeznaczonymi bezpośrednio do zaabsorbowania przez organizm. Inaczej może dojść do dosyć poważnych zaburzeń w gospodarce energetycznej i substancjami odżywczymi. A to zaś wiąże się z całkowitą niewydolnością sportową. Widać zatem wyraźnie, że uprawnianie sportu, nawet nie koniecznie zawodowo, ale odpowiedzialnie wobec siebie wymaga rozsądnego i odpowiedzialnego stosowania różnych, dopasowanych do potrzeb odżywek.

- 23 lutego 2021
Kiedy trzeba przyjmować suplementy
- 12 stycznia 2021
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie u człowieka
- 9 października 2020
Torbiel podkolanowa
- 7 sierpnia 2020
Kiedy trzeba przyjmować suplementy
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie u człowieka
Torbiel podkolanowa
Co należy jeść przed treningiem ?
Dawkowanie kreatyny
Białko caseina na odchudzanie
Rzepka jak o nią dbać ?
Moc berberyny