Suplementy diety i odżywki są w sporcie stosowane bardzo często, szczególnie w przypadku zawodowego podejścia do sportu, czy też w sytuacji, w której bardzo zależy nam na intensywnych treningach, chcemy na tę intensywność sobie pozwolić, a jednocześnie nie jest naszym celem przeforsowanie swojego ciała, nie chcemy zrobić sobie krzywdy i zaszkodzić sobie, a ciałem odpowiedzieć na oczekiwania sportowe, jakie sobie stawiamy. Musimy wówczas odpowiednio odżywić swoje ciało, żeby miało dość siły na te wyzwania. Dlatego właśnie stosowane są odżywki i suplementy diety. Są to specjalnie opracowane mieszanki substancji odżywczych, albo czyste substancje odżywcze, które uzupełnią ewentualnie powstałe braki pod wpływem wysiłku fizycznego. To zwykle opracowane chemicznie, oczyszczone i wypreparowane substancje odżywcze. Jest to dość istotne, ponieważ takie rozwiązanie pozwala na dostarczenie do organizmu dokładnie tyle i takich substancji, na jakie jest zapotrzebowanie w organizmie, a nie na przybliżone wartości tych substancji.
