Rzepka jak o nią dbać ?

Rzepka to jedna z najważniejszych części stawu kolanowego na którą przypadają bardzo odpowiedzialne funkcje związane z prawidłowym funkcjonowaniem ludzkiego stawu kolanowego. Niestety jak wiadomo wszystko czasem zawodzi. Najczęstszymi schodzeniami spotykającymi rzepkę są: boczne przyparcie rzepki, dysfunkcje troczków rzepki, dysfunkcje stawu rzepkowo – udowego, nawykowe zwichnięcia rzepki. Zdiagnozować przyczynę i zaproponować formę leczenia może jedynie doświadczony fizjoterapeuta, do którego pacjent będzie miał całkowite 100% zaufanie. Pomogą w tym odpowiednio dobrane ćwiczenia, oszczędzanie kolana, rozkładanie ciężaru ciała podczas codziennych czynności tak, aby to kolano gdzie jest problem z rzepką było obciążone jak najmniej. Nawet w przypadku pozornie błahego bólu kolana, warto jest skonsultować się z fizjoterapeutą, który opracuje plan ćwiczeń tak aby nie rozwinęło się z tego nic poważniejszego. Z doświadczenia niejednego sportowca wynika, że nawet 5-6 wizyt pozwala wyzbyć się dokuczliwego bólu.

Redaktor parade.pl