Czym grozi nadmierna suplementacja?
- 153 Views
- Redaktor parade.pl
- 25 czerwca 2019
- Baza informacji o suplementach
Według najnowszych raportów Instytutu Żywności i Żywienia Polacy nadużywają suplementów diety, które traktowane są jak zamiennik zróżnicowanego sposobu odżywiania. Ustalono, że najlepiej sprzedają się preparaty z magnezem, probiotyki, preparaty na wzmocnienie kości, mięśni i stawów, specyfiki wspierające odchudzanie oraz tak zwane środki na piękno i urodę. A należy pamiętać, że taka nadmierna suplementacja nie jest bezpieczna i osoby, które zażywają suplementy diety na własną rękę, narażone są na wzrost ryzyka wystąpienia zawału, udaru lub nowotworów złośliwych. Jak zatem przeciwdziałać tej nadgorliwości? Eksperci przekonują o konieczności edukacji żywieniowej, uświadamiającej, że zbilansowana dieta jest w stanie zapewnić naszemu organizmowi niezbędne dla zachowania zdrowia składniki odżywcze. Warto by na takie warsztaty żywieniowe uczęszczali także najmłodsi, nawet dzieci w wieku przedszkolnym, ponieważ im szybciej zaczniemy dbać o dobre nawyki, tym dłużej będziemy cieszyć się później dobrym zdrowiem.

- 12 stycznia 2021
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie u człowieka
- 9 października 2020
Torbiel podkolanowa
- 7 sierpnia 2020
Co należy jeść przed treningiem ?
- 24 czerwca 2020
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie u człowieka
Torbiel podkolanowa
Co należy jeść przed treningiem ?
Dawkowanie kreatyny
Białko caseina na odchudzanie
Rzepka jak o nią dbać ?
Moc berberyny
Etyka fanów na meczach