Czym grozi nadmierna suplementacja?
- 331 Views
- Redaktor parade.pl
- 25 czerwca 2019
- Baza informacji o suplementach
Według najnowszych raportów Instytutu Żywności i Żywienia Polacy nadużywają suplementów diety, które traktowane są jak zamiennik zróżnicowanego sposobu odżywiania. Ustalono, że najlepiej sprzedają się preparaty z magnezem, probiotyki, preparaty na wzmocnienie kości, mięśni i stawów, specyfiki wspierające odchudzanie oraz tak zwane środki na piękno i urodę. A należy pamiętać, że taka nadmierna suplementacja nie jest bezpieczna i osoby, które zażywają suplementy diety na własną rękę, narażone są na wzrost ryzyka wystąpienia zawału, udaru lub nowotworów złośliwych. Jak zatem przeciwdziałać tej nadgorliwości? Eksperci przekonują o konieczności edukacji żywieniowej, uświadamiającej, że zbilansowana dieta jest w stanie zapewnić naszemu organizmowi niezbędne dla zachowania zdrowia składniki odżywcze. Warto by na takie warsztaty żywieniowe uczęszczali także najmłodsi, nawet dzieci w wieku przedszkolnym, ponieważ im szybciej zaczniemy dbać o dobre nawyki, tym dłużej będziemy cieszyć się później dobrym zdrowiem.

- 3 kwietnia 2022
Czy suplementacja jest dla dzieci?
- 28 marca 2022
Suplementy w diecie dziecka
- 5 lutego 2022
Czy warto przyjmować suplementy i odżywki
- 23 stycznia 2022
Czy suplementacja jest dla dzieci?
Suplementy w diecie dziecka
Czy warto przyjmować suplementy i odżywki
Bezpieczna suplementacja
Jak suplementy wspierają sportowców
Naturalne składniki suplementów
Błonnik witalny – suplement na trawienie
Suplementy na spalanie