Suplementy na spalanie
Spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej jest konieczne, gdy planujemy wyrzeźbić muskulaturę. Ponadto po suplementy wspomagające spalanie sięgamy, gdy zauważamy u siebie zbyt dużą ilość dodatkowego tłuszczu....
Suplementy na koncentrację
W dobie naszych czasów coraz więcej Polaków jest zainteresowanych nabyciem suplementów nakierowanych na zwiększenie koncentracji. Dotyczy to również sportowców, ponieważ koncentracja jest szczególnie ważna w...
Kiedy trzeba przyjmować suplementy
Tylko w uzasadnionych przypadkach należy sięgać po suplement, np. gdy badania wykażą, że jakiegoś składnika brakuje nam w diecie i nie można go w sposób...
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie u człowieka
Dzienne zapotrzebowanie na kalorię. Niby co nieco wiemy o co chodzi, ale chyba w większości przypadków tok rozumowania nie do końca jest właściwy i zgodny...
Torbiel podkolanowa
Torbiel podkolanowa jest to cysta, wypełniona płynem, która pojawia się w stawie kolanowym. Najczęściej jest niewielkich rozmiarów, jednak daje się wykryć. Jest to zmiana łagodna,...
Co należy jeść przed treningiem ?
Aktywność fizyczna powinna na stałe zagościć w codziennym funkcjonowaniu, ponieważ dzięki niej można zachować nie tylko zgrabną sylwetkę, ale również przyczynia się ona do zmniejszenia...
Dawkowanie kreatyny
Kreatyna jest najpopularniejszym i najskuteczniejszym suplementem dostępnym na rynku. Regularnie zażywana wspomaga i przyspiesza przyrost masy mięśniowej, poprawia siłę i wytrzymałość. Suplement poleca się stosować...
Białko caseina na odchudzanie
Odchudzając się i trenując musimy dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości białka. Trenując bardzo intensywnie może być konieczne wykorzystanie białek w proszku, nie będzie możliwe dostarczenie białka...
Rzepka jak o nią dbać ?
Rzepka to jedna z najważniejszych części stawu kolanowego na którą przypadają bardzo odpowiedzialne funkcje związane z prawidłowym funkcjonowaniem ludzkiego stawu kolanowego. Niestety jak wiadomo wszystko...
Moc berberyny
Jeśli nie słyszałeś o berberynie to czas to zmienić. To związek, który jest dla naszego organizmu niczym suplement diety, ale naturalny, pozyskiwany z elementów (zarówno...